Ако постоянно носим товара си, рано или късно ще се наложи да си починем

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай | 0 Коментара
снимка: drdeborah.com

снимка: drdeborah.com

Освободете се от тежестите! Дайте си почивка! Изхвърлете всичко излишно, защото не сте длъжни да го носите! Колкото по-дълго задържаме товарите си, толкова по-тежки стават! Ще бъдем в състояние да продължим, само след като си починем и възстановим силите си.

По време на лекция за управление на напрежението лекторът вдигнал една чаша с вода и попитал слушателите си:

– Колко тежи според вас тази чаша с вода?

Отговорите варирали между 20 и 500 грама.

Тогава той обявил:

– Абсолютното тегло няма значение. По важно е колко време ще я държа. Ако я държа една минута, нищо няма да последва. Ако я държа час, ще ме заболи ръката. Ако я държа цял ден, ще трябва да викнете линейка. Теглото е едно и също, но колкото повече време държиш чашата, толкова по-тежка става.

И заключил:

Ако носим товара си непрекъснато, рано или късно ще се наложи да спрем, а товарът ще става все по-тежък и по-тежък. Тогава трябва да оставим товара някъде и малко да починем, преди да го вдигнем пак.

Трябва периодично да оставяме настрана товарите. Независимо как!

Само ако си починем, ще бъдем в състояние да продължим. И така, преди да влезете довечера вкъщи, оставете товара си навън, в някой ъгъл. Утре, ако сметнете за подходящо, ще можете пак да си го вземете на излизане.

 

Животът е приказка – Ж. Солер, М. Конангла, ecologiaemocional.org

Издателство: Хермес, hermesbooks.com

Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.

Прочетете още:

Отлагайки моментите да бъдем щастливи, всъщност отлагаме живота си

Не забравяйте да се вслушвате в мъдростта на тялото си

Отделяйте време за активна почивка. Така инвестирате успех в бъдещите си начинания

Сподели мнението си