За месец: декември 2017

Основните точки на себепознанието

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай, Обичай | 0 Коментара
Най-трудното е да осъзнаем, че всичко е в наши ръце. Останалото е въпрос на постоянство и оптимизъм. Откъс от книгата Емоционална интелигентност на Даниъл Голман. Науката за самия мен Основни компоненти: • Самоосъзнатост: способност да наблюдаваш себе си и да разпознаваш чувствата си, да изградиш речник, с който да

Дайте си сметка точно какво ви вълнува

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай, Обичай | 0 Коментара
Разпознайте чувствата си. Анализирайте ги. Променете каквото можете и продължете напред. Когато се чувствате потиснат, ядосан, виновен, самотен, тъжен и отчаян или изпитвате друга неприятна емоция, опитайте се да прогоните лошите мисли. Разбира се, понякога онова, което чувстваме, е подсъзнателно и не е изкристализирало на повърхността. Не се страхувайте

Да запомним себе си

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай | 0 Коментара
Самонаблюдението на практика означава да запомним себе си, като се преборим с механичните мисли и въображението. Придобиването на нови навици изисква постоянство и упоритост, но резултатите ще са налице за сравнително кратко време. Сега се опитайте да формулирате, какво сте забелязали, когато сте се старали да наблюдавате себе си.

Заслужаваме повече уважение и прошка

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай, Обичай | 0 Коментара
Всяко човешко същество заслужава уважение и прошка. А често забравяме да простим точно на себе си. Различно е когато се погрижим за личните си емоции и чак след това се обърнем към останалите. За начало, дайте си сметка колко често си отправяте критики. Регистрирайте всяка лоша квалификация по свой

Оптимизмът е силен инструмент на здравето

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай | 0 Коментара
Оптимизмът и благодарността са две от качествата, които улесняват живота. Те ни помагат да поддържаме душевния си комфорт и доброто разположение към света. Душевният комфорт включва спокойствието, доброто разположение към другите и към света като цяло, постоянната тиха радост, вникване в красотата и участие в нейното създаване, благодарност за

Даниел Голман за емоционалната интелигентност

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай, Обичай | 0 Коментара
Едно от изкуствата, които можем да овладеем е това на успешното общуване и разпознаване на чувствата. Запознаваме се с петте основни области на емоционална интелигентност, чрез откъс от книгата Емоционална интелигентност на Даниъл Голман. 1. Познаване на собствените ни емоции. Самоосъзнатостта, пълноценното възприемане на чувството, докато то все още

Умът – най-покорният инструмент на волята

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай | 0 Коментара
Да използваме най-покорния на нашата воля инструмент – умът или интелектуалния център. Разполагаме с известен контрол над мисленето си по повод на съзнанието и можем да организираме мисленето си така, че да ни довежда до съзнанието. Ние трябва да открием в себе си функции и прояви, които до известна

Дъще, бъди категорична, познавай себе си и посоката си

Автор: | Категории: Писателски блог | 0 Коментара
Любовта на майката е една от най-силните и изстраданите. А отношенията с децата, могат да се превърнат в безценен урок. Откровени майчини думи в следващите цитати от книгата Житейска навигация на Марго Берген. Ти ми даваш жар, с която да се изправя пред безкрайната рутина на подредения си живот.

Определете какво искате от живота и действайте!

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Не се предавай | 0 Коментара
Съставете си план за действие. Точка по точка. Изяснете си точно какви са желанията ви, формулирайте ги и набележете срок и конкретни задачи. 1. Решете какво точно искате от живота, какви са желанията и намеренията ви за близкото бъдеще. Мечтайте за големи неща, но ги планирайте постепенно – стъпка

Благодарните хора привличат добри енергии, недоволните пълнят пространството с нискочестотни вибрации

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Осъзнавай | 0 Коментара
Ако ограничавате контакта си постоянно недоволни и критични личности, ще сте по-здрави, защото те ни разболяват. Щастие е да срещаш благодарни хора, а още по-добре е, когато си обграден от тях. Те са синоним на благоприятни обстоятелства. Благодарните хора са мъдри. Те живеят по-спокойно, имат по-голяма яснота за смисъла