Запазете енергията и силите си за тези, които наистина цените!
снимка: flowerscaffe.ru
Силен съм, изпълнен с енергия и любов! Намирам позитивното във всеки ден! Справям се много добре!
Натрупаната енергия може да бъде изцяло изразходвана само за няколко минути. „Изтичането” на енергия е едно от най-често срещаните заболявания на енергийната система. Тук предлагам няколко основни принципа, които превърнати в ежедневни правила на живот осигуряват поддържане на енергийния ни баланс за по-продължително време:
•Осигурете си здрав и пълноценен сън от 7 часа – по време на сън енергията влиза през меридианите и достига до всяка клетка в тялото ни;
• Сдъвквайте всяка хапка храна по 30-40 пъти. Попадналата в стомаха недобре смляна храна е причина за изразходване на повече енергия;
•Почивайте за малко след всяко хранене;
• Не кръстосвайте краката си, независимо дали работите, четете или почивате;
• Избягвайте да се ядосват и да се тревожите за дребни неща. Това ни кара да се чувстваме слаби и изтощени, защото дишането ни е неравномерно, сърдечният ритъм ускорен и всички мускули напрегнати;
• Разсъждавайте трезво за проблемите;
•Избягвайте доколкото можете стреса;
•След уплаха или силен страх вдишайте и издишвайте бавно и дълбоко;
•Избягвайте контакти с хора, излъчващи отрицателна енергия.
Енергийните вампири черпят енергия от организма ни, дотогава докато я има в наличност, а после идват болестите и неприятните срещи в лечебните заведения.
Как да постигнем Ян-Шън-Шу или Изкуството за щастлив, здрав и дълъг живот – Дик Дерик
Издателство: The World Publishing, Chicago, www.worldbook.com
Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.
Прочетете още:
