Да си щастлив означава да присъстваш в настоящия миг

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
Всеки миг от живота ни заслужава внимание. Защото животът е низ от мигове, всеки от които с важно значение за нас. Хюга предполага и присъствие в момента. Тя е силно обвързана с преживяването и оценяването на настоящия миг.  Докато бяхме на онази къмпинг ваканция, ние не искахме да бъдем

Нашето щастие е скрито в дребните удоволствия в ежедневието

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
За да си щастлив всеки ден, трябва да осъзнаеш колко ценен е всеки момент от ежедневието ти. Аз изучавам щастието. Всеки ден се опитвам да отговоря на въпроса: Защо някои хора са по-щастливи от други? Чувал съм, че музикантите могат да погледнат нотите и да чуят музиката в главата

Никой не е щастлив, когато е сам. Щастието се ражда, когато сме сред другите

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
Щастието е … Поглед, усмивка, докосване. То е в споделянето. На емоции. Някой слага ръка на рамото ти, целува те или те гали и ти се чувстваш спокоен и щастлив. Телата ни са устроени така и това е чудесно.  Докосването освобождава неврохормона окситоцин, който ни кара да се чувстваме