Ако се нуждаеш от подкрепа или прегръдка – просто го кажи!

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
Нашите нужди са причината да се държим по определен начин. Ако се научим да ги изразяваме открито, ще си спестим куп негативни емоции. Нуждите стоят в основата на чувствата Осъждането, критиката, диагнозите и интерпретациите са всъщност прикрит начин да изразим своите нужди. Когато някой ни каже: „Ти никога не

Чувстваме се наранени, защото очакваме признание за усилията си

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Прощавай | 0 Коментара
Това как се чувстваме, го определяме ние, а не другите. Действията на хората около нас могат да бъдат стимул за нашите емоции, но не бива да са причина. Действията на другите могат да бъдат стимул, но не и причина за нашите чувства. Започваме да разбираме, че чувствата ни зависят

Когато даваме от сърце, обогатяваме живота на хората около нас

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
Не е важно какво даваш. Важното е да е от сърце. Вярвам, че радостта и удоволствието, които изпитваме когато даваме и получаваме, е естествена част от нашата природа. Поради тази причина почти непрекъснато ме занимаваха два въпроса. Какво ни отделя от състрадателната ни природа и ни кара да ставаме