Най-важното, което трябва да направите, когато се озовете в дупка, е да спрете да копаете. – Мери Бъфет Обикновено правим точно обратното, нали? Взираме се в грешката. Повтаряме ситуцията в ума си отново и отново. Самообвиняваме се. Слагаме си етикети, поставяме си присъди. Решаваме, че тази грешка ни определя