Осмелете се да изразявате гнева си!

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Не се страхувай | 0 Коментара
Не бягай от гнева си и не го отричай. Осъзнай го, освободи го, преодолей го… Гневът е потискаща емоция. Вие може да го асоциирате с насилие от детството си. Може да го асоциирате с хора, които от гняв са изгубвали самоконтрола си. Може да се страхувате, че когато се ядосате,

За родителите перфекционисти и техните (не) перфектни деца

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Обичай | 0 Коментара
Не искайте от децата да се държат като възрастни. Защото не са такива! Родителите перфекционисти робуват на илюзията, че ако успеят да направят децата си идеални, семейството ще е идеално. Те прехвърлят бремето на стабилността върху плещите на детето, за да се скрият от факта, че самите те като

Кой контролира емоциите ви – вие или вашите родители?

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
Даваме ли си сметка за начина, по който нашите родители контролират, съзнателно или не, емоциите ни, реакциите ни, чувствата ни? И всъщност, те ли ни контролират или ние сами предаваме контрола в ръцете ми… Отбележете твърденията, които в най-голяма степен отговарят на чувствата ви. Във взаимоотношенията с родителите си,