За да се превърнете в победители, започнете с цели, които са постижими

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Не се предавай | 0 Коментара
Когато си поставяме постижими цели, сами се мотивираме да дадем най-доброто от себе си, за да ги осъществим. Не можете да се контролирате, или дори да предвиждате стреса, който се появява в живота ви: но може да използвате спокойните периоди, или поне тихите моменти, за да планирате настъпление. Започнете програма

Човек иска най-силно това, което сам си забранява да иска!

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Не се предавай | 0 Коментара
Смисълът на самоконтрола не е просто да си „по-продуктивен“. Тази вътрешна дисциплина води до външна доброта и придава твърдост на всеки от нас. В центъра на най-сериозните проблеми – лични и социални – е липсата на самоконтрол: невъздържано харчене и вземане на заеми, импулсивно насилие, лоши резултати в училище,

Постигането на самоконтрол е пътят към балансирания живот

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Размисли, Осъзнавай | 0 Коментара
Има ли зависимост между това какво ядем и как се чувстваме? Как да се храним така, че да придобием самоконтрол? Ако силата на волята не е просто метафора, а има сила, която стои зад тази добродетел – откъде идва тя? Отговорът изплува внезапно от един провален експеримент, вдъхновен от Марди Гра