Научим ли се да освобождаваме натрупаната от емоции енергия, ще успеем да постигнем вътрешна хармония и баланс.  Справяне с вътрешния дискомфорт Нека видим какво става, когато изпитваме негативни емоции. Усещаме емоцията и тя предизвиква у нас дискомфорт. Отчаяно желаещи да се освободим от това чувство на „безпокойство“, ние обикновено