Сянката е онази част от нашата същност, от която често бягаме, но се оказва, че е по-добре да я опознаем. Защото тъмната страна на нашите потиснати и непризнати аспекти са това, което ни държи изолирани от истинския аз. Цитати от книгата „Ефектът на сянката“ – Дийпак Чопра, Мариан Уилямсън

Приемете любовта! Спрете да търсите подходящият човек, а бъдете подходящият. Любовта не бива да се търси. Започнете да виждате себе си, като човек, който заслужава любов. Блаженството е динамично – то се движи и променя. Блаженството е еволюционно – то расте. Блаженството е проникващо – то иска да влезе

Стремете се към баланс и една обща цел. Създайте си нормален ритъм между почивката и активността. Реагирайте при първите признаци за натрупване на стрес. Човешкото тяло има пълен набор от лечебни техники, а лечението му е насочено към възстановяване на целостта. Целостта винаги се опитва да се възстанови. Тялото