Всяка усмивка те прави с един ден по-млад. Упражнения за осъзнатост Ето някои упражнения и прийоми в медитацията, които аз често използвам, като приспособявам различни методи към собствената си ситуация и предпочитания. Изберете онези, които най-много харесвате, и намерете най-подходящите за себе си. Ценността на всеки метод зависи от

Ние все се готвим да живеем, но никога не го правим. – Ралф Уолдо Емерсън Вечността се състои от мигове в настоящето – Емили Диксън Трябва да живееш в настоящето, да улавяш всяка вълна, да откриваш вечността във всеки момент. Глупаците стоят на брега на своя остров и гледат