Mедитация Четиримата братя: интелигентност, приятелство, сила и поезия

снимка: wellnessvillas.co.uk

– Днес ще те науча нова медитация, направи тебе даже още по-добър човек. Наречена медитация Четиримата братя…

Кетут ми обясни, че според балийските вярвания всеки от нас се придружава още от раждането от четирима невидими братя, които идват на света с нас и ни пазят през целя живот. Още когато детето е в утробата, четиримата му братя са при него – символизират плацентата, околоплодните води, пъпната връв и жълтото мазно вещество, което предпазва кожата на нероденото бебе. Когато бебето се роди, родителите събират колкото се може повече от тези отпадъчни родилни материали, слагат ги в кокосова черупка и ги заравят до входната врата на семейната къща. Според балийците този заровен кокосов орех е гробът на четиримата неродени братя и от този момент мястото се почита като светилище.

Детето още от най-ранна възраст е научено, че с него са четиримата му братя и където и да отиде по света, те винаги ще го търсят. Братята владеят четирите добродетели, от които човек има нужда, за да е здрав и щастлив през живота си: интелигентност, приятелство, сила и поезия. Братята могат да бъдат повикани във всяка критична ситуация за спасение и съдействие. Когато умираш, четиримата ти духовни братя взимат душата ти и я отнасят на небето.

Интелигентност, приятелство, сила и поезия. С мои думи: интелигентност – ум, мисъл или ментално тяло, приятелство – любов, приятелства, емоции или взаимоотношения с другите, силата си е сила – физическа и духовна, и поезия – креативност, таланти и сексуалност. И така, наистина може да се каже, че тези четири аспекта от нас самите ни съпътстват цял живот. И да се научим да ги хармонизираме е цяло изкуство. Да се научим да балансираме между различните си състояния, и да бъдем гъвкави и лесно да даваме превес на различните части от нас е наистина трудно. Но пък е нещо, което, когато се научим на това, е, тогава наистина имаме чувството, че сме овладели живота.

Нека днес направим медитация, която да внесе хармония в тези четири аспекта от нас.

Медитация за четиримата братя

Седнете или легнете удобно. Отпуснете се напълно. Затворете очи и вижте с вътрешното си зрение как тялото ви стои или лежи в стаята, вижте как то е разположено, и мислено минете по частите на тялото си, като ги отпуснете още малко. Почувствайте диханието си и проследете пътя на дишането си навън и навътре. Почувствайте допира на свежия въздух до бузите ви, почувствайте как клепачите ви нежно се докосват и се отпуснете още по-дълбоко. Сега си представете вашият първи аспект – вашият ум, мисъл, интелект, ментално тяло. Почувствайте го. Вижте го с вътрешното си зрение – може да има форма, цвят, или образ, отпуснете се и си го представете по вашия начин. Представете си връзката между вас, неразривна и стабилна връзка. Помолете го винаги, когато имате нужда от него да е с вас и да ви напътства. Благодарете му! Когато сте готови преминете към следващия аспект от вас – вашите чувства, емоции, приятелства, отношения с други хора. Отново почувствайте връзката с този ваш аспект – здрава ли е, стабилна ли е или не. Помолете го да ви съпътства и направлява и му благодарете. Преминете към следващия аспект – сила, духовна и физическа. Почувствайте тази сила и връзката си с нея. Как ви се представя тя? Здрава ли е връзката помежду ви? Мислено помолете за подкрепа и благодарете за това! И сега вижте последния от четирите аспекта – творческия си потенциал, таланти, дарби и сексуалност. Мислено установете връзката помежду си, помолете за напътствия и помощ и благодарете. Когато сте готови помолете всички заедно да останат с вас, да ви напътстват и направляват цял живот. Благодарете им от сърце! Когато сте готови да приключите си кажете: “Аз съм тук и сега!”

Избраният откъс е от книгата:

Яж, моли се и обичай – Елизабет Гилбърт, elizabethgilbert.com

Издателство: Прозорец, prozoretz.com

Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.

Лидия Петкова

Лидия Петкова е лайф коуч и вярва, че призванието в живота й е да вдъхновява и да дава криле. Като създател на програма “Да заОбичаш Себе Си”, Лидия вярва, че любовта е най-висшата форма на божественост в нас, като е нужно да започнем първо със себе си. Част от мисията й е да води персонални медитации, които помагат на другите за тяхното личностно израстване, за които можете да прочетете ТУК. За контакт с нея – lydiapetkova.com, facebook.com/lydiapetkovacoach и lydia@lydiapetkova.com.