Да постигнеш вътрешен мир е лесно. Трудното е да го поискаш истински
Някои признаци и симптоми на вътрешния мир:
Тенденция да се мисли и действа спонтанно, а не на базата на страхове, основани на предишен опит.
Непогрешима способност човек да се наслаждава на всеки един момент.
Загуба на интерес да се преценяват и осъждат другите хора.
Загуба на интерес да се интерпретират действията на другите.
Загуба на интерес към конфликта.
Загуба на способността човек да се тормози.
Чести, всепоглъщащи епизоди на вникване.
Чувства на удовлетворение заради свързаността с другите хора и природата.
Увеличена податливост на любовта, предложена от другите, както и неконтролируем подтик тя да се разширява.
Това са нещата от списъка, които се отнасят до вас. Животът ще стане очарователно пътуване, изпълнено с радост и благоговение. Частта от вас, която се е крила толкова дълго време в ограниченията, наложени от самите вас, ще бъде свободна да види цяла нова панорама,… ако и когато го повярвате. Ще откриете, че забавяте темпото и живеете в това тихо вътрешно пространство, където можете да се възхитите и оцените онова, което се изпречва на пътя ви. В сърцето си ще знаете, че няма нужда да се плашите от становищата или действията на някой друг. Ще получите повече радост и леснота в живота си, защото това е, което вие самите ще изпращате. Ще откриете, че е лесно да приемате противоположни мнения, знаейки, че вие не сте определени от нищо и никой извън вас самите. Ще откриете огромна радост в лекотата, която замества озлоблението и болката. Ще елиминирате конфликтите и конфронтацията, тъй като не ще смятате за нужно да се доказвате пред когото и да било. Фактически ще започнете да напипвате огромната власт на психиката си. Можете спокойно да медитирате, въпреки че другите около вас може да са в треска. Вие ще бъдете силата на спокойния ум и ще изберете да сте често в това състояние. Ще откриете неща за себе си, върху които вероятно никога преди това не сте се замисляли. Ще бъдете в тази перфектна интелигентност, която се намира във всяка форма, в това чудно вътрешно пространство, където е възможно всичко, което можете да си представите.
Хармонията идва, когато станеш центриран, балансиран, когато откриеш съкровищата в своята Душа, и колкото по надълбоко отиваш, толкова повече мир намираш. Мъдростта е във всеки от нас, тя чака да бъде открита. Само пожелай! Тя ще ти се открие в своята красота и естественост. В твоето вътрешно пространство има цялото изобилие, което търсиш навън, там живее твоята сила… Осъзнай страховете си, трансформирай ги в Любов и ще станеш свидетел на чудото наречено Живот! Защото животът не изисква нищо друго, освен да се изпълниш с жизнена енергия, да повярваш в силата му и да празнуваш. ДОПУСНИ в себе си тази идея и я последвай… Щастието ще те открие!
Техника за медитация:
Заемете изправен стоеж, с ходила на нивото на раменете, почувствайте тялото релаксирано, отпуснато. Прегърнете себе си, поставяйки лявата ръка на дясното рамо, дясната ръка на лявото рамо, прегърнете се… Осъзнавайки тази прегръдка, вдишвайте дълбоко, нека въздухът, който вдишвате, бъде изпълнен с Любов, хармония, благодарност. Издишвайте, свързвайки се с енергията на Майката-Земя. Почувствайте се свързани с нея. Допуснете чувство на благодарност в себе си, доверие, вдишвайки и издишвайки бавно, дълго и осъзнато. Позволете на това състояние на релаксация и покой да ви обгърне и зареди. Позволете на хармонията да се настани във вас, усмихнете се и бъдете свързани с Живота си.
Цитираният откъс е от книгата:
Ще го видиш, когато повярваш в него – Уейн Дайър, drwaynedyer.com
Издателство: Наука и изкуство, naukaiizkustvo.com