Когато осъзнаеш, че не е нужно да променяш нищо в себе си, осъзнаваш, че вече си в Рая
Отиване в рая не съществува. Съществува само знанието, че вече си там. Говорим за приемане и разбиране, а не за стремеж и борба. Не можеш да отидеш там, където вече си. За да го направиш, би трябвало да напуснеш мястото, където си, което би провалило целта на пътуването. Иронията е в убеждението на повечето хора, че трябва да си тръгнат оттам, където са, за да отидат там, където искат да бъдат. Така те напускат рая, за да отидат в рая – и минават през ада. Просветлението означава разбиране, че никъде не трябва да се ходи, нищо не трябва да се прави и не е нужно да бъдеш никой друг освен точно този, който си в момента.
Раят е тук, на земята, вътре в нас… Можем ли да се оставим на усещането да сме тук и сега? Да сме точно такива каквито сме, без да има нужда да се променяме? Да се оставим на усещането просто да бъдем, без да имаме нужда непрекъснато нещо да правим? Да се оставим да бъдем себе си, автентични и истински, без да искаме непрекъснато да сме по-добри, по-перфектни и по-съвършени? Можем ли да оставим борбата и да се потопим в дълбокото усещане за това, че нищо друго не ни е нужно? Че раят е това, което имаме точно в този момент? Можем ли?…
Медитация за откриване на рая вътре в нас
Затворете очи, настанете се удобно, нека тялото се чувства комфортно, поемете въздух дълбоко няколко пъти и се отпуснете напълно. Почувствайте хладния въздух от стаята по лицето си, почувствайте как клепачите нежно се докосват едно до друго, почувствайте как горната устна докосва нежно долната ви устна. Пребройте вътрешно до 10 и с всяко число се приближавайте все по-близо до пълния покой – на тялото и на ума. Разчистете мислите и се фокусирайте върху дишането си за няколко вдишвания и издишвания. Потънете дълбоко, дълбоко, дълбоко… Почувствайте онова място вътре във вас, където сте сами със себе си. Там няма мисли, няма притеснения, няма страхове, няма емоции.. Там сте само вие. Там съществувате само вие, такива каквито сте. Чисти. Автентични. Почувствайте се като кълбо от светлина. Почувствайте се леки, ефирни и нежни. Все едно току що сте се родили. Почувствайте лекотата на това да сте себе си, такива, каквито сте. Почувствайте как се реете из пространството. Почувствайте лекотата на това да няма нищо за правене, нищо за доказване, нищо за променяне. Почувствайте мира, хармонията, радостта и лекотата. Това е вътрешният рай. Останете в това чувство, колкото е възможно повече. Когато сте готови, се върнете тук и сега.
Цитираният откъс е от книгата:
Разговори с Бога – Нийл Доналд Уолш, nealedonaldwalsch.com
Издателство: Хермес, hermesbooks.com