Ако постоянно носим товара си, рано или късно ще се наложи да си починем

Освободете се от тежестите! Дайте си почивка! Изхвърлете всичко излишно, защото не сте длъжни да го носите! Колкото по-дълго задържаме товарите си, толкова по-тежки стават! Ще бъдем в състояние да продължим, само след като си починем и възстановим силите си.

По време на лекция за управление на напрежението лекторът вдигнал една чаша с вода и попитал слушателите си:

– Колко тежи според вас тази чаша с вода?

Отговорите варирали между 20 и 500 грама.

Тогава той обявил:

– Абсолютното тегло няма значение. По важно е колко време ще я държа. Ако я държа една минута, нищо няма да последва. Ако я държа час, ще ме заболи ръката. Ако я държа цял ден, ще трябва да викнете линейка. Теглото е едно и също, но колкото повече време държиш чашата, толкова по-тежка става.

И заключил:

– Ако носим товара си непрекъснато, рано или късно ще се наложи да спрем, а товарът ще става все по-тежък и по-тежък. Тогава трябва да оставим товара някъде и малко да починем, преди да го вдигнем пак.

Трябва периодично да оставяме настрана товарите. Независимо как!

Само ако си починем, ще бъдем в състояние да продължим. И така, преди да влезете довечера вкъщи, оставете товара си навън, в някой ъгъл. Утре, ако сметнете за подходящо, ще можете пак да си го вземете на излизане.

 

Животът е приказка – Ж. Солер, М. Конангла, ecologiaemocional.org

Издателство: Хермес, hermesbooks.com

Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.

Прочетете още:

Отлагайки моментите да бъдем щастливи, всъщност отлагаме живота си

Не забравяйте да се вслушвате в мъдростта на тялото си

Отделяйте време за активна почивка. Така инвестирате успех в бъдещите си начинания