Събудете цветовете в себе си!

снимка: allhdswallpapers.blogspot.com
Понякога е достатъчно само да си представим някакъв цвят и болките ще намалеят, а настроението ни ще се подобри. Направете си мисловна гимнастика с цветове. Работете с тях и си набавете онези енергии, които ви липсват. Изберете онзи цвят, който отговаря на емоцията, която ви е необходима, а останалите оставете да отшумят. Представете си желания, под формата на красив предмет или елемент от природата. Техника за премахване на блокирали чувства, които се изразяват в телесни усещания, от книгата Животът е приказка на Жаума Солер и Мария Мерсе Конангла.
Щом усетя буцата в стомаха, лягам на пода и отварям моите цветни кутийки.
Отварям червената и пускам да скачат по пода всички чувства, които пазя вътре: гняв, раздразнение, бяс, ярост, недоволство, разочарование, страх, безсилие, ненавист, отвращение, срам…
Отварям черната си кутия и от нея унило тръгват навън самотата, тъгата, безнадежността, изоставеността, мъката, тревогата, скръбта…
Отварям зелената си кутия и заварвам разцъфнали надеждата, вярата, илюзията, любопитството, утехата, доверието, състраданието..
Отварям жълтата кутия и от нея изскачат блестящи като слънцето думи: приятелство, любов, нежност, радост, щастие…
Отварям синята кутия и от нея безшумно излизат скромността, благодарността, ведрината, спокойствието, покоят…
Заигравам се с тях, оставям ги да се смесят, групирам ги, подреждам ги и гледам ли, гледам.
После решавам кои да запазя.
Днес избрах три думи: зелено – доверие, жълто – любов и синьо – спокойствие. Останалите върнах в кутиите им.
Всъщност… Буцата вече я няма.
Животът е приказка – Ж. Солер, М. Конангла, ecologiaemocional.org
Издателство: Хермес, hermesbooks.com
Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.
Прочетете още:
Никос Казандзакис: Имаш четка, имаш цветове – нарисувай си рай.