Запазете енергията и силите си за тези, които наистина цените!

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Откъси, Не се страхувай | 0 Коментара
снимка: flowerscaffe.ru

снимка: flowerscaffe.ru

Силен съм, изпълнен с енергия и любов! Намирам позитивното във всеки ден! Справям се много добре! 

Натрупаната енергия може да бъде изцяло изразходвана само за няколко минути. „Изтичането” на енергия е едно от най-често срещаните заболявания на енергийната система. Тук предлагам няколко основни принципа, които превърнати в ежедневни правила на живот осигуряват поддържане на енергийния ни баланс за по-продължително време:

•Осигурете си здрав и пълноценен сън от 7 часа – по време на сън енергията влиза през меридианите и достига до всяка клетка в тялото ни;

• Сдъвквайте всяка хапка храна по 30-40 пъти. Попадналата в стомаха недобре смляна храна е причина за изразходване на повече енергия;
•Почивайте за малко след всяко хранене;

• Не кръстосвайте краката си, независимо дали работите, четете или почивате;

• Избягвайте да се ядосват и да се тревожите за дребни неща. Това ни кара да се чувстваме слаби и изтощени, защото дишането ни е неравномерно, сърдечният ритъм ускорен и всички мускули напрегнати;

• Разсъждавайте трезво за проблемите;

•Избягвайте доколкото можете стреса;

•След уплаха или силен страх вдишайте и издишвайте бавно и дълбоко;

•Избягвайте контакти с хора, излъчващи отрицателна енергия.

Енергийните вампири черпят енергия от организма ни, дотогава докато я има в наличност, а после идват болестите и неприятните срещи в лечебните заведения.

 

Как да постигнем Ян-Шън-Шу или Изкуството за щастлив, здрав и дълъг живот – Дик Дерик

Издателство: The World Publishing, Chicago, www.worldbook.com

Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.

Прочетете още:

Бъдете благодарни за това, което имате. Вашият живот, колкото и да смятате, че е труден, е нечия приказка!

Сподели мнението си