Осмелете се да изразявате гнева си!
Автор: МОСТ ЗА КНИГИ |
Категории: Не се страхувай, Откъси |
Не бягай от гнева си и не го отричай. Осъзнай го, освободи го, преодолей го… Гневът е потискаща емоция. Вие може да го асоциирате с насилие от детството си. Може да го асоциирате с хора, които от гняв са изгубвали самоконтрола си. Може да се страхувате, че когато се ядосате,
За родителите перфекционисти и техните (не) перфектни деца
Автор: МОСТ ЗА КНИГИ |
Категории: Обичай, Откъси |
Не искайте от децата да се държат като възрастни. Защото не са такива! Родителите перфекционисти робуват на илюзията, че ако успеят да направят децата си идеални, семейството ще е идеално. Те прехвърлят бремето на стабилността върху плещите на детето, за да се скрият от факта, че самите те като
Кой контролира емоциите ви – вие или вашите родители?
Автор: МОСТ ЗА КНИГИ |
Категории: Осъзнавай, Откъси |
Даваме ли си сметка за начина, по който нашите родители контролират, съзнателно или не, емоциите ни, реакциите ни, чувствата ни? И всъщност, те ли ни контролират или ние сами предаваме контрола в ръцете ми… Отбележете твърденията, които в най-голяма степен отговарят на чувствата ви. Във взаимоотношенията с родителите си,