Забравете какво знаете. Спомнете си, че имате да учите. Това значи да живеете…
Вижте, животът наистина е свободен и лек. Това, което е трудно, ограничено, пораждащо срам и недостатъчно добро, е нашето мислене. Ако се освободим от някои от ограничените си начини на мислене и научим нещо ново, тогава можем да израснем и да се променим. Или пък вече знаем всичко? Бедата при човек, който знае всичко, е тази, че той просто не израства и нищо ново не влиза в него. Приемете ли наистина, че съществуват сила и разум, които ви превъзхождат? Или си мислете, че вие сте всичко? Ако вярвате, че вие сте всичко, тогава явно вие сте много уплашени. Ако приемете, че в тази Вселена съществуват сила и разум далеч по силни и по умни от вас, и че те са на ваша страна, тогава можете да преминете към онова състояние на ума, което позволява на живота да върви леко и свободно. Животът е свободен и лек. Разширявайки хоризонтите си, аз лесно премахвам ограниченията!
Доколко позволявате на себе си да научавате всеки ден по нещо ново? Доколко сте готови за това? Когато осъзнаете, че животът е училище и всеки ден ни предлага урок, вие ще развиете чувството на любознателност към самите себе си. Ще станете по-будни и търсещи. И тогава ще очаквате всеки нов ден с радост и благодарност. Тогава Животът ви ще започне да се променя! Вие също!
Tехника за медитация
Седнете удобно, с кръстосани крака, заемете стабилна позиция, с изправен гръбначен стълб, отпуснете лицевите мускули, концентрирайте се върху дишането си. Дишайте дълбоко и продължително. Повторете няколко пъти този цикъл и отново поемете дълбоко въздух, задръжте го за няколко секунди и започнете да издишате дълго, до долу. Вдишайте, задръжте въздуха, издишайте, като свиете устните като през сламка, свиркайки – издишайте въздуха до долу. И повторете няколко пъти. Останете няколко секунди релаксирани и наблюдавайте вътрешното си пространство. Бъдете сетивни… Този вид дишане можете да го правите, когато се чувствате уморени или изтощени, успокоява ума, въздейства на мозъчните клетки. Помага да се почувстваме освежени и тонизирани. Обновени…
Цитираният откъс е от книгата:
Медитации за изцеление на живота – Луиз Хей, louisehay.com
Издателство: Кибеа, kibea.net