Отношението на другите към нас отразява отношението ни към самите нас
Богат е животът, преизобилен и пълен. Или най-малкото си мислиш така, докато не се появи някой, благодарение на когото разбираш какво ти е липсвало през цялото време. Подобно на огледало, в което се оглежда не онова, което го има, а онова което липсва, този човек ти показва пустотата в душата ти – пустота, която упорито си отказвал да видиш. Той може да е любим, приятел или духовен учител. Понякога дете, за което си грижиш. Най-важното е да намериш душа, която да допълва твоята. Всички пророци дават все един и същ съвет: намери онзи, който да ти бъде огледало! За мен такова огледало е Шамс от Тебриз. Преди да дойде той, за да ме накара да се взря в най-стаените кътчета на душата си, не виждах основната истина за себе си: че колкото и преуспял и благоденстващ да изглеждам, дълбоко в себе си съм самотен и неудовлетворен.
Докато не осъзнаем, че ние сме огледала на другите, а те самите са нашите огледала, животът ни не би бил пълен и отношенията ни с другите биха страдали неимоверно. Така е! Другите не са нищо повече от нашите огледала, в които да видим и светлото, но и тъмното. Затова, когато някой ни обижда, нагрубява или се държи лошо с нас, нека опитаме да осъзнаем, че той просто отразява нашето вътрешно отношение към нас самите. Защото един човек, който обича себе си, вибрира различно и никой не би се държал с него по подобен начин. Обратното – той би получил само любов като отражение у другите на неговата вътрешна любов. Ето това са другите за нас – огледала, коректор, и ако някой се държи с нас, както не искаме, най-добре е да се запитаме: “Защо този човек се държи с мен така и какво аз излъчвам, за да му позволявам да се държи по този начин?…”
Днешната медитация за Огледалата
Отпусни се, почувствай дъха си, мислено виж пътя на диханието си – вдишваш, издишваш, вдишваш, издишваш… Виж тялото си, почувствай допира на дрехите до тялото, почувствай как тялото ти е приятно отпуснато, топло и тежко. Мислено мини по частите на тялото си и ги отпусни още повече. Почувствай как клепачите ти нежно се докосват, почувствай вкуса в устата си, почувствай как горната устна докосва нежно долната устна и се опитай да се усмихнеш с една лека вътрешна усмивка. Преброй до 10 и с всяка цифра влизай още по-дълбоко в себе си, докато стигнеш до онази вътрешна точка, където съществуваш само и единствено ти. Там, в тази дълбока точка, всичко е Едно. Там има всички отговори. Почувствай мира и хармонията в тази точка… Сега си представи човек, на когото би искал да простиш – обида, лошо или несправедливо поведение. Представи си го, почувствай го срещу теб. Почувствай отново обидата или негативното чувство към него. Опитай се да си представиш, че той е обграден с едно огледало, което отразява всичко, което идва от теб и го връща обратно пък към теб. Попитай вътрешното си аз: “Какво излъчвам аз, така че огледалото на този човек да връща към мен това отношение?” И се остави да почувстваш с вътрешното си всезнаещо и всеможещо голямо Аз отговора на този въпрос. Почувствай то. Позволи на мъдростта да дойде при теб и да ти се разгърне. Сега знаеш отговора и можеш да освободиш негативните чувства по отношение на този човек. Когато си готов, си кажи вътрешно: “Аз съм тук и сега! Аз съм тук и сега! Аз съм тук и сега!“. Представи си тялото как е разположено в стаята, почувствай дъха си, усети вкуса в устата си, преброй обратно от 10 до 1, и когато си готов, можеш да отвориш очи.
Цитираният откъс е от книгата:
Любов – Елиф Шафак, elifsafak.com.tr
Издателство: Егмонт България, egmontbulgaria.com
Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.