Колкото повече се концентрираме върху това, което ни дразни, толкова повече го разширяваме. Понякога е достатъчно да направим една малка крачка, за да смалим чудовището, срещу което сме се изправили. Нека не позволяваме на страховете ни, да привличат излишното. Единственият начин да надвием страха е като се изправим срещу

Ако се фокусираме единствено върху грешките си, ще разказваме само за тях и целият свят ще вижда само тях. Когато осъзнаем, че така се наказваме сами, ще е по-лесно да променим гледната точка. Щом започнем да се харесваме, светът също ще ни харесва. Най-общо казано: „да обичаш себе си” означава да