Бъдете нежни със себе си! Прегърнете се…

Автор: МОСТ ЗА КНИГИ | Категории: Откъси, Обичай | 0 Коментара
снимка: 10minutos.com.bo

снимка: 10minutos.com.bo

Тъжно е, че сме склонни да бъдем нежни, разбиращи и подкрепящи към всички други, но не и към себе си. Към себе си най-вече или единствено самонаказания. Крайно време е да променим това…

Залюлейте се в собствените си прегръдки!

Залюлейте се нежно, както в нежните прегръдки на майка си!

Успокойте се!

Дайте си любов!

Кажете си: “И това ще мине, мила моя! И това ще мине!”

Направете го така естествено, като бихте го направили за бебе!

Но този път бебето, което има нужда от нежна прегръдка и люлка, сте вие!

 

Тъжно е, че сме склонни да бъдем нежни, разбиращи и подкрепящи към всички други, но не и към себе си. Към себе си най-вече или единствено самонаказания. 
“Как можах да се разплача сега?!… Такава съм слабачка!… Защо не мога да спра да изпитвам това чувство?!… Толкова е гадно, че всички ме видяха!… Срам ме е от себе си!… Толкова съм слаба и все не мога да направя нищо като хората!…”

Как звучи това на фона на една нежна и сърдечна прегръдка към себе си, нежно залюляване и успокоителни думи като: “Не се безпокой, мила моя!… И това ще мине!… Поплачи си! Ще ти мине… Ти не си виновна!… Поплачи си! И това ще мине! Ще видиш! … Ти ще се справиш! Знам!…“

Има ли разлика?

Защо сме склонни да свалим камшика и да се самобичуваме, именно когато имаме най-голяма нужда да успокоим себе си и да си дадем нежност и любов?… Защо е по-естествено да го направим за някой друг, отколкото за самите себе си?…

Мисля, че отговорът е ясен! В днешно време е малко срамно да се обичаш до такава степен, че да прегръщаш сама себе си на публични места! Може да прегърнем детето си, партньора си, приятелката си… Но себе си?… Ти луда ли си?!… Това е смешно и неприемливо!…

Аз ви призовавам! Опитайте!

Следващия път, когато потънете, когато ви се доплаче, когато животът се опита да ви смачка отново – прегърнете се! Поплачете си! Прегърнете се! Стиснете се здраво и нежно! Залюлейте се в прегръдките си! Кажете си: “И това ще мине, мила моя! Обичам те! Ще мине!!!”

Дайте си любов! И грижа! И нежност!

Позволете си да се прегърнете! Позволете си да се обичате!

Не чакайте винаги да получите отвън това, което можете и сами да си дадете!

Дайте си го! 
Заслужавате го!

Бъдете нежни със себе си!

 

Да заОбичаш Себе си за 11 дни – Лидия Петкова, lydiapetkova.com

Свали безплатно новата книга на Лидия Петкова тук: lydiapetkova.com/e-kniga/

Още цитати от любимите ви книги ще откриете в нашата фейсбук страница: МОСТ за книги.

Акцент на деня…

Защо да ти се сърдя? Ако си правя труда да се ядосвам на всеки, който постъпва нечестно с мен или пък прояви неблагодарност, целият ми живот ще си отиде в убийствен гняв... (Черната кутия - Амос Оз)

Трудно е да простиш. Трудно е да преглътнеш. Трудно е да продължиш. Но не го ли направиш, обричаш душата си на агония. Гневът, дори и справедлив, единствено и само ти напомня за болката, която си преживял в миналото. Пренася я в настоящето. И заплашва да я пренесе и в бъдещето. Гневът не е сила. Желанието за реванш не е смелост. Сила е да простиш. Смелост е да продължиш. А мъдрост... да направиш всичко това с ясното съзнание, че не го дължиш на другия, на този, който те е наранил. Дължиш го на себе си...

 

Откъс от "Минута вдъхновение за всеки ден. 365 урока за живота от книгите"

Автор: Гергана Лабова

Очаквайте през 2018г.

Сподели мнението си