Гневът е като огъня – бързо се възпламеня, а след него не сме същите… ПОЛОВИН ЛИСТ ХАРТИЯ Преди години прочетох следната вдъхновяваща история за това как един човек преодолял гне­ва и липсата на самоуважение. Една вдовица произнасяла слово на погребалната цере­мония за съпруга ѝ. Тя вдигнала оръфана половинка от

Най-трудният етап от освобождаването от чувството за вина е да убедим себе си, че заслужаваме прошка. (Отвори сърцето си: Будистки приказки за щастие – Аджан Брам) Обвиняваме се. Ежедневно. За това, което сме казали. Или не сме казали. За това, което сме направили. Или не сме направили. Измъчваме се.

Защо избираме да съхраним щастливите мигове от живота си, грижливо поставени в албум, а лошите – ги събираме в паметта си? Как изтривате лошите спомени от миналото? Една сутрин преди много години в Тайланд, докато се връщахме от обиколка за събиране на милостиня, Аджан Ча вдигна от земята пръчка

Понякога трябва да се откажеш от желанието да покажеш, че си прав, в името на това да покажеш, че обичаш… Тази история бе една от любимите на моя учител Аджан Ча от Североизточен Тайланд. Една хубава вечер двама младоженци излезли на разходка в гората. Чувствали се толкова добре заедно,

Страхът, че ще сбъркаме,… ни кара да бъркаме. Страхът означава да търсим недостатъци в бъдещето. Само ако помнехме колко несигурно е то, никога нямаше да се опитваме да предричаме какво би могло да се обърка. И дотук със страха. Като малък изпитах ужас от посещението при зъболекаря. Веднъж имах